MBSR Online

Descrizione


Maggiori Informazioni

  • Presentación
  • Introducción
  • Sesión 1- Presentación ¿Qué es Mindfulness?
  • Sesión 2-Las aparencias y la realidad
  • Sesión 3- Regulando el poder de las emociones
  • Sesión 4- Reacción ante el estrés
  • Sesión 5- Respondiendo al estrés
  • Sesión 6- El Poder de la Comunicación
  • Sesión 7- Gestión del tiempo
  • Sesión 8- De la Reacción a la Creación

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