Inteligencia Emocional

Objetivos del curso:

  • Conocer qué es la inteligencia emocional y para qué sirve.
  • Conocer las claves esenciales de la inteligencia emocional.
  • Saber para qué sirven las emociones.
  • Conocer algunas de las emociones que más nos influyen en nuestro comportamiento.
  • Ser consciente de la importancia de la gestión emocional sana en las empresas.
  • Conocer cómo puede actuar un líder con inteligencia emocional.
  • Saber cómo afectan las emociones a nivel grupal en el trabajo.
  • Conocer el concepto y las técnicas de Mindfulness.
  • Conocer diferentes herramientas para la gestión de las emociones y cómo utilizarlas dependiendo de las circunstancias.

Temario:

  • Tema 1. ¿Qué es la inteligencia emocional? 
    • 1.1. ¿Para qué sirve la inteligencia emocional?
    • 1.2. Claves esenciales de la I.E. Inteligencia emocional.
    • 1.3. La necesidad del optimismo
  • Tema 2. La gestión de las emociones
    • 2.1. ¿Para qué sirven las emociones?
    • 2.2. El miedo
    • 2.3. La ira
    • 2.4. La frustración
    • 2.4.1. La aceptación
    • 2.5. La resiliencia
    • 2.6. El perdón
    • 2.7. La gratitud
    • 2.8. La asertividad
  • Tema 3. La inteligencia emocional en la empresa
    • 3.1. El líder con inteligencia emocional
    • 3.1.1. Efecto Pigmalión en la empresa
    • 3.2. Inteligencia emocional grupal
    • 3.3. Mindfulness en el trabajo
  • Tema 4: Herramientas
    • 4.1. Rueda de la vida
    • 4.2. Tengo o elijo
    • 4.3. Formulario para identificar creencias limitantes
    • 4.4. Transformando creencias
    • 4.5. Expresar nuestros sentimientos contando nuestra historia
    • 4.6. Cambio de actitud: De negativa a positiva
    • 4.7. Autoestima

Maggiori Informazioni